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? 杠鈴挺舉練習動作要領

發表時間: 2020-10-19 11:39:11

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挺舉”——是奧運會舉重比賽方式之一。由提鈴和上挺兩個動作連接組成。但今天小編要講的則不是舉重項目,而是我們在日常健身鍛煉中的挺舉動作,借助杠鈴挺舉可以幫助運動員感覺力量通過核心部位由下肢的大肌群傳遞到上肢的小肌群。

挺舉”——是奧運會舉重比賽方式之一。由提鈴和上挺兩個動作連接組成。但今天小編要講的則不是舉重項目,而是我們在日常健身鍛煉中的挺舉動作,借助杠鈴挺舉可以幫助運動員感覺力量通過核心部位由下肢的大肌群傳遞到上肢的小肌群。


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